Conclusiones
Como se mencionó anteriormente, son muchos los beneficios que trae el descanso y el sueño: la eliminación de las toxinas en el cuerpo, la regulación metabólica y endocrina, el fortalecimiento de la memoria, entre otras, hacen que el sueño sea de vital importancia en nuestro diario vivir. Muchos estudiantes de la universidad no duermen lo necesario, por lo que su rendimiento tanto académico como personal puede llegar a ser bajo.
Con nuestra propuesta, el estudiante y el personal de la universidad podrán gozar de una zona de descanso, permitiendo recuperar energía para afrontar los retos que demanda el día a día.
Ministerio de Salud. (2014). Dormir bien fortalece la mente y el cuerpo. Recuperado el 14 de Noviembre de 2015, de Gobierno de Colombia. Sitio web: https://www.minsalud.gov.co/Paginas/ventajas-dormir-bien.aspx
